Béo phì không đơn thuần chỉ là tình trạng thừa cân, mà còn được xem là trạng thái rối loạn chuyển hóa và mất cân bằng hệ thống nội tiết trong cơ thể. Những thay đổi này ảnh hưởng đến chức năng sinh sản theo nhiều cơ chế khác nhau.
Ở nữ giới, béo phì thường gây ra rối loạn phóng noãn như kinh nguyệt không đều, vô kinh.
Tế bào mỡ có khả năng sản xuất hormone sinh dục nữ estrogen; khi lượng tế bào mỡ quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa estrogen, làm chu kỳ rụng trứng trở nên không ổn định. Ngoài ra, còn có thể xuất hiện các vấn đề như giảm chất lượng trứng, giảm hiệu quả của insulin, v.v.
Đặc biệt, béo phì cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới.
Sự suy giảm hormone sinh dục nam có thể làm giảm khả năng vận động của tinh trùng, giảm số lượng tinh trùng, tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng, gây tổn thương DNA của tinh trùng…, từ đó làm suy giảm chất lượng tinh trùng.
■ Phương pháp giảm cân nào giúp hỗ trợ mang thai khỏe mạnh?
Khoảng 40% các cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc thụ thai được ghi nhận là có tình trạng béo phì hoặc chế độ ăn uống không phù hợp.
Thực tế đã có nhiều trường hợp không thành công với điều trị hiếm muộn, nhưng sau khi điều trị béo phì thì đã mang thai thành công.
Việc béo phì gây hiếm muộn không có nghĩa là phải giảm cân một cách cực đoan đến mức cân nặng thẩm mỹ. Mức giảm phù hợp là khoảng 5–10% tổng trọng lượng cơ thể. Với phụ nữ nặng 70kg, chỉ cần giảm khoảng 3–5kg cũng có thể cải thiện đáng kể.
■ Quản lý chế độ ăn uống và tập luyện là yếu tố bắt buộc.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm viêm trong cơ thể và hỗ trợ cân bằng hormone.
Bên cạnh đó, các bài tập aerobic phù hợp kết hợp với luyện tập sức mạnh giúp giảm mỡ cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tạo nên thể trạng tối ưu cho việc mang thai. Trong trường hợp khó kiểm soát cân nặng một mình, việc trao đổi với bác sĩ điều trị để xây dựng kế hoạch quản lý sức khỏe phù hợp là vô cùng quan trọng.